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个人打篮球也谈不上什么动作是个人的招牌,只不过是喜欢而已,纯粹是依靠自己长期电视NBA篮球转播里面的篮球明星们在篮球场地上呈现的精彩纷呈、眼花缭乱的技术动作,在陶醉中学习一些自己感觉喜欢而适合自己玩的一些技术动作,然后在观看完毕后,自己拿着篮球到校园篮球场上自我勤努的,傻傻的模仿学练相关技术动作,而且是天天练,从运球突破技术动作开始学练,一直到,彻彻底底学会、学懂了各种各样的实效性非常强的运球过人技术动作,并且还在业余篮球比赛中大胆运用到熟练自如为止。接着进行下一个运传技术动作的学练程序里面,同样通过观看NBA篮球场上一些非常实用的传球方式方法,同样自主性学练到熟练为止。再接着学练运投,同样达到熟练为止,还有如何有效站位防守、有效进攻跑位、有效拼抢篮板球,当这些篮球基本功都准备掌握时,自己发现在篮球场上和其他篮球爱好者共同玩篮球时,在场地上就非常积极主动,而且很自信!
说实在的,我自己因为运球过人速度快,动作串联一致性强,运球突破能力强,因此,我在场地上最得心应手、运用自如的拿手技术动作,就是三步上篮,或者寻觅良机,摆脱对方防守,积极跑位接队友传球,然后行云流水般的三步上篮!这个是我在篮球场上运用最多的拿手技术动作,通常我可以做到两个三步上篮技术动作,一个是运球跨出第一步,无论有没有防守队员双人包挟我都习惯于第二步侧着身体从两个包夹身体之间穿越过去,然后腾空完成上篮技术动作。或者还擅长一个三步上篮技术动作,那就是第一步要么向右,或向左横跨一步,目的是为了主动躲避自己带球撞人,然后接着第二步要么向左,或者向右横跨一步,目的同样为了主动躲避。第三步腾空上篮。
说到篮球,不得不缅怀陪伴我整个青春的科比!我的篮球生涯始于乔丹绝杀爵士的那一刻,正式接触篮球是在初中以后!当时乔老爷子已经退役,科比OK组合傲视群雄!
第一眼看到科比打球就有看乔丹打球的味道,总感觉那么与众不同。从此便迷上了科比,管你卡特答案麦迪,通通比不上科比。自己打球也都学他的动作,一遍一遍看,一遍一遍练。不是吹牛,现在打球确实有那么一点味道在里面(只是有点像而已,真实水平跟老大相差十万七千里)
老大,真的很想你![流泪][流泪][流泪][流泪]
你好,作为一个体育领域创作者及篮球爱好者,非常喜欢你的这个问题。我们四川话说:“打坝坝球,球可以打得不好,但姿势要帅!"我就实际经验和体会最深、收益最大的当中讲两点,希望喜欢。
第一、雷阿伦式标准的投篮姿势
为什么我首先要讲这点,因为打街边篮球多的都能感受到,投篮准会让你在街头篮球多么无解。打街头篮球,作为防守者,一般都是防突放投,不会一上来就给你巨大的投篮压力。当你投篮开了,防守者就会近身加大干扰,这就给你突破他帅气的过人增加机会。我从小就练习了很多投篮,我的罚篮命中率能达到90%以上,简单说个例子,初中校比赛,我们班以26比24获胜,我个人得到25分,大部分都是中距离投篮。感觉真的很好,全场学生都在为你欢呼。所以要想打好篮球,投篮是最重要的一个环节。
第二、蝴蝶穿花步
这点呢就纯属个人爱好了,个人觉得很炫酷呢!不管以前是在比赛中,还是现在打打街头篮球,面对对手的防守,我都会玩一套,不管过人效果如何,自己喜欢就行。当你篮球基本功已经比较扎实的情况,也可以适当学习一些花式技巧,毕竟娱乐篮球还是需要来些观赏性的东西吧。我推荐几个赛场比较实用:欧洲步上篮,假投真传(假传真投),艾佛森式变向等等,太多了,当你进阶后,喜欢的都可以学习来用。欣赏下我的偶像,脚踝终结者——艾佛森
一:突破几乎无人能防、在面对强大的对手面前两人或三人包夹他也突破把球送进篮框内。 二:身体稳定性,在突破上篮后面对对方内线的防守在身体失去平衡的情况下也常常能把球送进篮框。 三:后昂跳投:在面对比自己更高强大对手面前科比常常高难度的后昂让对手无法盖帽的把球投进!
标准的投篮动作能够帮助球员提高投篮命中率,是篮球这项运动里面最基本的动作与技能,可以进攻达到事半功倍的效果。现役球员中,库里可以说是目前最好的投篮高手,但是因为自身天赋有限他加快了出手速度,降低了出手点,所以库里的动作不是最标准的,一般人想学也学不来。现在大哥就给大家盘点历史上5位投篮姿势标准的球员。
5、特雷西-麦克格雷迪 身高2.03米的麦迪,在接球投篮时身体比直略带一点后仰两脚之间幅度极大,动作十分潇洒。麦迪的投篮动作被无数人模仿,但是没有人可以投出麦迪那种飘逸的感觉。很大一部分原因在于麦迪急停出手后能保持身体和投篮不变形,动作依然十分标准。
4、科比-布莱恩特 说起中距离投篮的威胁性,后乔丹时代湖人当家球星科比是当之无愧的王者。抛开科比背打的稳定性,单单从投篮动作来看就可以征服无数人,关于科比的投篮动作评论最多的就是“美如画”这三个字,就可以看出科比的投篮姿势有多标准。坊间一直流传“你的后仰没有酒,我却醉的像条狗。”
3、迈克尔-乔丹 在“篮球之神”乔丹的武器库中三分远投水平令人无奈全明星三分球大赛的最低记录5分就是由乔丹所创造的。不过说到中距离投篮,翻开整个历史恐怕也没有人比乔丹更出色。在乔丹第二个三连冠期间,中距离跳投占据了很大一部分,即便是40岁的乔丹依然能够靠着出色的中距离投篮砍下20+的得分,乔丹的投篮姿势堪称是NBA的典范,许多球员都是模仿乔丹的投篮长大。
2、雷-阿伦 NBA历史三分王雷阿伦的投篮姿势毋庸置疑,雷阿伦是典型的利用超标准的投篮动作提高投篮命中率的球员,日复一日的训练养成了雷阿伦机器般的投篮动作,无论任何情况下雷阿伦的投篮动作都不会变形,他不会刻意的改变投篮姿势调高出手弧度和雷阿伦的三分记录一样,他的标准投篮姿势也将被历史铭记。
1、阿兰-休斯顿 现在恐怕没有几个球迷听说过他的名字知道他的都是一些80后老球迷了,休斯顿因为极其标准的投篮动作以及超准的中投赢得“中投王”的美誉。虽然阿兰-休斯顿的名气没有前面几位名气大,不过论投篮的姿势阿兰-休斯顿教科书一般的姿势值得任何一个学习。
NBA中出色的得分手们都有一个特点,那就是投篮出色的姿势很帅气。
雷阿伦的投篮姿势也是教科书级别的,不管从哪个角度来看基本上都没有缺点,而且效率还很高。作为一名出色的投手,雷阿伦生涯自然也很光辉。到了生涯后半段,长期打无球的雷阿伦可以接到球马上就出色,在保证出手高度接近和篮筐平行而且手肘高于眼睛的情况下,他到退役的时候还有45.5%的命中率,不得不佩服类雷阿伦的投射能力。
科比,麦迪,乔丹!美如画的科比,飘逸干拔的麦迪,劲爽的乔丹!
汤普森很准,上身带不动下身。😊雷阿伦关键先生,投篮动作并不太美,东契奇属于地板派,颠儿投。其他人在姿态上更不足论!
科比麦迪乔丹三人在投篮姿态上已成定论,三人在身材,投篮手型,,柔韧度,投篮的协调度,姿态上保持很高很好,美感顿然而起!
1891年,美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院)的体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士为了在寒冷的冬天也能确保学生开展体育活动才发明了篮球这项运动。因为当时主流的橄榄球、棒球等运动都要求在室外场地进行,而冬季降雪气温寒冷,因此奈史密斯博士决定发明一项能在室内进行的体育运动。奈史密斯博士根据加拿大当地儿童喜欢用球投向桃子筐的一种游戏中找到灵感(当地盛产桃子,各家各户都备有桃筐)创编了篮球游戏。
篮球起源于1891年,美国人詹姆斯-奈史密斯在马萨诸塞州的基督教青年会国际训练学校任教时,受到当地儿童将桃子投入桃子筐内受到启发,他结合其他球类运动思想,将这种游戏形式加以利用,便发明了最初的篮球及篮球运动。
最初的篮球游戏比较简单,场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队,分别站在球场的两端。篮球运动是一项极具 观赏性的球类运动,它是由球员用传球、运球、投篮及战术配合来完成组织进攻和防守的一项球 类运动。激烈的身体对抗和防守、巧妙的传切配合、精准的投篮得分都会给观众留下深刻的印象。
由于此项运动的基础训练对器材和场地要求不是很高,而且有一定的娱乐 功能,所以极易在民间普及。虽然篮球运动发展得比较晚,但它却凭着极强的魅力很快风靡世界。
19世纪末的1891年,篮球诞生的四年后,1895年美国人鲍勃盖利将篮球传入了中国,1896年正式传入中国。
1910年,在旧中国首届全国运动会上,篮球首次被列为表演项目
1914年,第二届全运会上篮球被列为男子正式竞赛项目
1924年,在第三届全运会上被列为女子正式竞赛项目
1951年,篮球一直是亚运会的正式比赛项目
篮球,这项运动起源于1891年,已经有108年的历史。它起源于美国。1891年12月初,在美国马 萨诸塞州的斯普林费尔基督教青年会国际训练学校的体育教师、美籍加拿大人詹姆斯。奈史密斯博士所发明的。
当时,学校要他在14天内要发明一种室内运动项目:它既不损害运动员身体,也不破坏体育设 备,更具有体育道德精神。
他回忆起自己童年时代在加拿大玩过的一种儿童游戏,便根据这种游戏,编写了篮球最早的13条规则。
本人也是一名超级喜欢打球的学生,我自己也不知道为什么那么热爱,说不出来。无理由的热爱。
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