纳尼肌肉《 ~ 》纳尼肌肉壁纸

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纳尼肌肉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍纳尼肌肉的解答，让我们一起看看吧。

有哪些球员拥有过7号球衣？

足球反面有：舍甫琴科，c罗，劳尔，贝克汉姆，菲戈，阿德里亚诺，皮耶罗等

篮球方面：布兰顿·罗伊，安东尼， 奥多姆 ，林书豪，本-戈登 杰梅因-奥尼尔 艾尔-哈灵顿，cba的王世鹏也是7号，

喜欢足球的都知道，7号球衣是除了10号，最具有标志性的号码，当今很多优秀的足球运动员都喜欢穿7号球衣。

排在第一位的肯定是我最最喜欢的足球运动员，克里斯蒂亚诺.罗纳尔多，世界足球史上，C罗纳尔多就是神一样的存在，关于这一点，相信大多数人都同意，没有哪一个球员对于球衣的号码影响和葡萄牙王牌相比。

尽管即将年满36岁的他，自皇家马德里转会尤文图斯以来，个人状态有所下滑，但是，他赢得了足够多的奖杯，在这一点，就算是放到足坛历史上所有穿7号球衣的球员当中，他也是实至名归的第一人。

排名第二的是：圆月弯刀-大卫.贝克汉姆

98年世界杯小组赛，他刀光剑影，将哥伦比亚斩落下马；曾经吉格斯和贝克汉姆组成了世界上最犀利的双翼--左长剑，右弯刀。演绎一段完整的传奇。

7号球衣还有好多优秀的运动员，意大利尤文图斯7号皮耶罗。

西班牙皇马7号劳尔

切尔西7号舍普琴科

等等还有太多太多的伟大运动员，继续演绎着一个又一个的神话。。。

1、安东尼 2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会三枚金牌，是美国队史得分王和获得金牌最多的球员。安东尼职业生涯共10次入选NBA全明星阵容，二次入选NBA最佳阵容二阵，四次入选NBA最佳阵容三阵。

2、布兰顿·罗伊 NBA年度最佳新秀，2008-10年连续3次入选NBA全明星阵容，2009年入选NBA最佳阵容二阵。

3、奥多姆 效力洛杉矶湖人队期间帮助球队两获NBA总冠军，并在2010-11赛季当选NBA年度最佳第六人

5、洛瑞 赛季入选最佳阵容第三阵容，4次入选全明星阵容

6、德拉季奇 纳什传人，2014年荣膺NBA进步最快球员并入选NBA最佳阵容三阵，2015年被交易至迈阿密热火队。2017年9月18日，德拉季奇率领斯洛文尼亚国家队夺得2017年欧洲杯，他也荣膺该届欧洲杯的MVP。

7、托尼-库科奇，虽是二轮秀，但是他的篮球技术全面，号称“欧洲乔丹、巴尔干魔术师”，后跟随乔丹夺得第二个三连冠。

nba球员中身穿7号球员有很多，我来细数一下其中比较有名的几名球员

melo"甜瓜"，安东尼

身为03白金一代的代表人物之一的安东尼在2011年被交易至纽约尼克斯队后，“甜瓜”改穿7号球衣。换了号码的安东尼得分能力依旧，赛季场均得分从未跌破21分。2014年1月25日面对夏洛特山猫，安东尼35投23中疯狂轰下62分，更是有着单节33分的疯狂表演，有着超强得分能力的甜瓜曾是联盟公认最难防守的球员。

“小鲨鱼”杰梅因·奥尼尔

小奥尼尔生涯穿过4个号码，但7号球衣他穿了13个赛季。小奥尼尔曾是联盟最顶级的内线球员，连续六个赛季保持场均19+8的数据，这六年他都入选了全明星。

“亿元先生”拉沙德·刘易斯

在西雅图超音速队的9个赛季，刘易斯身披7号球衣。那时的刘易斯和雷-阿伦组成了后场双子星，一场比赛砍下30分轻而易举。2004-05赛季刘易斯场均砍下20+5，入选全明星。刘易斯还曾在海外赛中背靠背砍下50+。

季后赛与君子雷对轰的得分手，本·戈登

戈登贵为2004级探花秀，他曾经是联盟中最纯粹的砍分高手。新秀赛季戈登场均砍下15.1分当选“最佳第六人”。之后的三个赛季他场均至少得到18分。然而转投底特律活塞队后的戈登风光不再，如今已经渐渐淡出联盟。

“黄曼巴”布兰登·罗伊

“黄曼巴”罗伊的NBA生涯只有短暂的六年，但他依然为我们留下了深刻的印象。身披7号球衣的罗伊曾被视作科比-布莱恩特之后最好的得分后卫。2011年季后赛对阵达拉斯小牛，已经摘除双膝半月板的“黄曼巴”末节独得18分，率队完成23分的惊天大逆转，他的表现留在了所有球迷的记忆中。

哈哈😄，在足球赛场7号球服衣就是灵气与战斗力的标志。从俱乐部而言，其他的7号已经深深的被皇马的两代7号球员埋没属于他们的光环里不在被人熟悉，愿意找可以快搜一下，那就太俗套了，在我的眼里只有金童劳尔·冈萨雷斯·布兰科和克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。劳尔在进球后激情的亲吻自己的无名指，号称指环王。C罗进球后霸气的展示自己的肌肉，怒喊着我就是伯纳乌的王者，号称霸气总裁。其他的7号也许有天赋，灵气，名声，但他们都被皇马两代7号神锋所淹没，这就是体育竞技，这就是足球，这就是我心里的7号球员。

＃你吃对了吗＃肉是不是不健康，不能吃吗？

肉类可分为禽畜肉和水产品类，此类食物不仅蛋白质含量普遍较高，而且氨基酸组成更符合人体需要，利用率高，同时富含脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等，动物内脏中含有丰富的脂溶性维生素和矿物质，如每100克猪肝中含有4972微克视黄醇当量，每100克猪肾中的硒含量高达157微克。肉类是平衡膳食的重要组成部分，适量摄入可弥补日常膳食中的营养不足。

水产品类脂肪含量相对较低，且含有较多的不饱和脂肪酸，研究发现增加鱼类摄入可降低心血管疾病和脑卒中疾病的发病风险,可作为首选。禽类脂肪含量也相对较低，其脂肪酸组成优于畜类脂肪，选择应先于畜肉。畜肉类脂肪含量较多，但瘦肉中脂肪含量较低，因此吃畜肉时应尽量选瘦肉。目前我国居民肉类摄入比例不适当，畜肉摄入过高，鱼禽肉摄入过低。

《中国居民膳食指南（2016）》推荐，每周吃鱼280-525克，禽畜肉280-525克，分散在各餐中，每月食用动物内脏食物2-3次，每次25克左右。肉类烹调时可以采用炒、烧、炖、蒸等方法，在滑炒或爆炒前可挂糊上浆，即可增加口感，又可减少营养素丢失。避免油炸、烤、烟熏和腌制等烹调方法，温度过高不仅使营养素遭到破坏，而且容易产生一些致癌化合物污染食物，同时腌制或熏制过程中会使用大量食盐，存在一定食品安全问题，影响人体健康。用肉类炖汤时也不可弃肉喝汤，以免造成营养素的浪费。

马博士健康团何海蓉硕士生

肉本身是健康食材，营养配餐的重要组成部分，但现在很多健康的问题也是肉造成的。其原因是因为我们不懂肉，不会吃。

我们常说的肉主要分为畜肉系和禽肉系

红肉主要指的是以猪牛羊为代表的红色的肉。其主要营养价值为含有高含量的优质蛋白达到20%左右（这里指的都是纯瘦肉）；含有以铁、锌、钠为代表的矿物质。这里面重点要强调一下这里面的铁，除畜肉系外，其他的食物里含有的铁都是三价铁，实际人体的吸收率只有2%左右，而畜肉系中的铁是独有的二价铁，吸收率达到了20%左右。是补铁的最佳来源；红肉中也含有丰富的维生素A，维生素B族等维生素，其中的维生素B12是只在动物性食物中才有的。肉虽然有很多好处，但由于其脂肪，尤其是饱和脂肪比较多，多吃对身体是不好的。

禽肉系

禽肉系主要指的是鸡鸭鹅为代表白色的肉。其蛋白质同样是十分的丰富且优质达到20%左右。其特性和畜肉有很多相似之处。不过没有畜肉独有的二价铁。但白肉也有其独有的优势，其肉质更为细腻，易消化。饱和脂肪相对畜肉更少一些。

根据禽畜肉的特点，最新版的中国居民膳食宝塔，推举我们每天吃40~75g的禽畜肉，换句话一两左右为最佳。

现在关于肉有很多不好的传言，有些是肉生产的问题，比如病猪、用一些国家不允许的激素注射到猪体内造成的。针对这种要选择品牌肉来吃，所谓的农家自养，虽然好的是真好，但一定要慎重。而有些纯粹是背黑锅。比如大量的油炸带来的油，炭火烧烤带来的致癌物等。这些都不是肉本身的问题。所以在营养学上推举吃肉，但要合理的吃。

营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养）

肉分为很多种，许多新鲜的肉具有一定的营养价值，是值得吃的。中国居民膳食指南推荐每周吃鱼280-525g，畜禽肉280-525g，蛋类280-350g，平均每天摄入总量为120-200g。

但是要少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。畜肉脂肪含量很高，饱和脂肪酸较多，尤其是肥肉，因此要少吃肥肉，选择瘦肉。烟熏和腌制肉制品是我国自古以来保存食物的方法，在制作过程中也赋予了食物特殊的风味。烟熏和腌制肉在熏制和腌制的过程中，易遭受多环芳烃类和甲醛等多种有害物质的污染，过多摄入可增加某些肿瘤的发生风险，应当少吃或者不吃。

新鲜的畜禽肉是有一定的营养价值的。

畜牧肉包括猪、牛、羊等的肌肉和内脏。畜肉的颜色较深，呈暗红色，所以又被称为红肉。蛋白质含量一般为10%-20%，牛羊肉较高，猪肉较低，维生素主要以B族维生素和维生素A为主，内脏含量比肌肉中多，在肝脏中维生素A含量尤其丰富，是肌肉的100多倍；矿物质含量一般达到0.8%-1.2%，瘦肉中的含量高于肥肉，内脏高于瘦肉。

畜肉蛋白质氨基酸组成与人体也较为接近，利用率高，含有较高的赖氨酸，宜与谷类搭配使用。畜肉中的铁主要以血红素铁形式存在，消化吸收率较高。

禽类主要有鸡鸭鹅等，以鸡最多。蛋白质含量16%-20%，其中鸡肉含量最高，鹅肉次之，鸭肉最低；维生素主要以维生素A和B族维生素为主，内脏含量比肌肉多，肝脏中含量最高；矿物质在内脏中含量最高，在肝脏和血液中铁的含量十分丰富，高达10-30mg/100g，并以血红蛋白形式存在，消化率极高。

禽类的脂肪构成以单不饱和脂肪酸油酸为主，其次为亚油酸、棕榈酸。所以推荐优先选择禽肉。

禽、畜肉在膳食中满足人体对营养素的需要占有重要地位，适量摄入，有助于增进健康，但摄入过多，可增加心血管疾病、肥胖等。所以和“美酒虽好，不要贪杯哦”一个道理。

到此，以上就是小编对于纳尼肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于纳尼肌肉的2点解答对大家有用。