足球运动中的损伤《 ~ 》足球运动中的损伤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球运动中的损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足球运动中的损伤的解答，让我们一起看看吧。

运动中容易出现什么运动伤？如何进行紧急处理？

运动中容易出现损伤的常见有扭伤，脚踝，腰部，颈部等的一些扭伤。

还有就是一些常见的肌肉拉伤，如大腿肌肉拉伤，肱二头肌拉伤等一系列的肌肉拉伤。

还有就是关节软骨损伤，如踝骨软骨，半月板撕裂等一些伤病。

日常处理办法，

1扭伤。第一时间冷水冲洗或者冰敷减少痛感，同时扭伤后毛细血管破裂，会导致肿胀。这时都只需要冷敷。在过24小时后采取热敷。

2肌肉拉伤也是很常见的一般出现在运动比较激烈时，如跑步，打篮球，足球抢球时等等，在预防拉伤中，我们一般在准备运动前需要充分做好热身准备运动。在拉伤后就只有慢慢恢复，严重的需要进行手术。

3关节磨损的问题一直是困扰着田径运动员，特别长跑，我们在预防是应该运动前做好准备活动，平时加强关节的训练，加强关节肌肉组织的力量和厚度。同时最为关键的就是在平时运动时正确的采用科学姿势。如有损伤时需要静养，等待软骨的生长，严重时采用医疗手段进行治疗。

了解运动与运动损伤预防，就来体育大宝剑！

运动损伤，在运动领域里，运动损伤是泛而存在的。每个项目有每个项目对应的常见运动损伤！

比如说，篮球常见的脚踝损伤，排球常见的膝盖损伤，等等。这取决于我们从事的体育项目，最常用的身体关节或部位。运动损伤也有急性和慢性损伤之分，急性即指在运动过程中突发，直接造成的严重的，不能继续进行运动的损伤。慢性损伤则指的是运动中长期使用某一关节，使某这关节有劳损，关节周围组织、肌肉产生验证。一般急性的运动损伤相对好处理，也容易痊愈，但是创伤很大。慢性的运动损伤则治愈困难，它给我们造成的损伤，是不能进行大强度运动。

如果在运动中发生急性运动损伤，我们该怎么办呢？我们分两种来说。

第一种，有伤口，皮肤破裂，这种损伤视严重程度采用不同处理办法，如果是轻微破皮，则可采用碘伏消毒，用纱布板扎。如果伤及骨头，如骨折一类的严重伤害，则需要专业救护人员上场，自己切勿自己处理，否则很容易造成二次伤害。

第二种是肌肉、韧带等组织的拉伤，这类损伤如果有肿胀发生，立即采取冷敷，抑制血液循环。同时应停止运动，进行下一步治疗。

有运动损伤发生时，一定要及时治疗，争取早日痊愈，健康的身体才是持续运动的根本。欢迎关注“体育大宝剑”，我们提供专业的体育保健知识！

最容易的应该就是脚踝软组织损伤，脚踝软组织伤了，一般需要冷敷就可以，但是，需要去医院做检查，行x光检查，排除局部骨折，要排除一下，局部的韧带拉伤，现在在哪上拍是看不出来的，需要做，脚踝的核磁共振检查，因为外踝一般有三根韧带，就是距腓韧带仍在支撑，假若其中一根断裂的话，需要做手术。

什么运动容易引起肩关节损伤？

本期医数嘉宾

上海市同济医院关节外科副主任 孙业青副教授

什么运动容易引起肩关节损伤？

孙：竞技性运动，需要肢体碰撞的运动，比如篮球、足球这种都可能造成对抗性的损伤，这种叫做运动损伤。还有就是说与运动损伤相关的，不过是慢性的一些劳损，比如一些专门的运动员和体育爱好者，他可能长期进行某种运动导致肩部的运动特别多，就会造成一些损伤。还有第二种就是年轻人的话由于一些外伤引起肩关节脱位、反复的脱位，就形成一个叫习惯性脱位，这个是一个方面。那么另外一方面对于中老年人来说，最多见的一个就是肩关节的一个肩袖损伤、肩峰撞击症。

以前拍的片子可以用吗？

孙：那么如果你以前做过什么相关的检查，比如拍X光片或者拍过核磁共振，这个时候通常我建议大家能够把这些片子带来，而不是单纯的把报告带来。因为通常来说，如果报告上说这个人有骨质增生，有肩袖损伤，那这个增生到底是增生到什么程度，是一点点增生还是增生的像一个小山峰一样；如果有损伤的话是一个小的、一点点小裂口，还是完全撕掉了。所以这个时候通常来说，最好是建议大家把片子带来，这样子的话能够减少一些不必要的进一步的检查，那么也减少了你往返的医院的次数，这样子能够比较好、比较快的得到一些早期的诊断和治疗。

本人平时喜欢打篮球，个人感觉篮球是身体对抗最大的运动，有时甚至特意找身体对抗，在运球，突破，投篮的时候都会用到肩关节，所以篮球比较容易引起肩关节损伤。

但是话又说回来，打篮球也是锻炼身体，适度最重要，适当的运动应该是对身体有好处的，也不至于只要打篮球就会完成肩关节损伤，还是度最重要。

1、游泳 ，游泳的好处很多，还可以康复颈肩腰腿痛，预防心脑血管疾病等等，但是，游泳运动非常容易造成肩部受伤。原因主要有三：一是人体在游泳时，肩部基本上承受了整个身体的重量，负担较大；二是见肌肉力量差，又游泳次数太频繁，使肩关节的肌肉得不到充分的休息；三是游泳姿势不对，反而使越游越遭。2、乒乓球 ，乒乓球是国球，是一项普及率很高的运动，男女老少都很热衷。乒乓球速度快、变化多、多拉抻动作，尤其是进攻时肩部需要发挥很大的力量。如果技术动作不规范，久而久之极易发生肩关节肌肉劳损或拉伤。3，羽毛球 ，羽毛球与乒乓球类似，有很多拉、挑、伸等动作，尤其是接打高远球和扣杀球，需要肩部用力。长时间的大量练习，极易造成肩部肌肉劳损与拉伤。4、篮球， 篮球是一项高对抗性的运动，需要球员用身体撞击或抵住对方球员的进攻。同时，篮球投手需要大量的肩上投掷动作的练习，也易肩部肌肉损伤，科比·布莱恩特、孙悦等运动员就曾长时间受困于肩伤。以上仅个人想法，望采纳。

第一类是球类的运动项目。

羽毛球，排球，篮球，足球等等，每每的进球，投球，接球时，身体都是在失重的状态下，或是在转身的瞬间完成的。

这就给膝关节造成了很大的压力，且这种压力是前后左右不均衡的。膝盖经常性的遭遇这种受力不均的强压，损伤必然产生。

第二是蹲起类项目。

健身房里的蹲起类项目太多了！无论减肥，增肌都离不开蹲腿，而大多都是负重深蹲的。可想而知，膝关节的压力有多

一名职业足球运动员会不会因为长期剧烈运动从而影响寿命？

谢邀！美国学者希尔指出，适量运动可活动筋骨，延年益寿，过度运动则加速体内消耗，可使寿命降低40%-60%。美国医学家对北欧一些足球运动员进行调查发现：比赛后运动员唾液中的一种免疫抗体的含量立即下降，易患上呼吸道感染，能抗癌的天然杀伤细胞也减少。因此可以看出，剧烈的运动对身体的损伤是必然的，更不要说由于剧烈的身体对抗运动导致的身体运动伤对人寿命的损害。所有的竞技体育运动对人的寿命都会有或多或少的影响。否则人们也不会用残酷两个字来形容体育运动了。

武磊肩部韧带损伤，肩胛骨错位明显，为什么说远比想象中的要严重？要恢复多久？

谢邀，我这两天在思考问题，为什么武磊的单刀打不进？为什么对菲律宾的两个球他能进？这两球他踢不进没有人会怪他，可是他进了，

因为他不跑时，就要用头脑去踢球，肩膀受限制，但头脑不受限，看他踢的很聪明，很科学。我很欣慰，

足球场上能跑的傻子、二杆子太多了。

希望我们的足球踢得聪明一些。

作为国足亚洲杯小组出线功臣的吴磊这次受伤是，肩锁关节脱位，肩韧带撕裂，的确是严重，这种伤情，手术治疗是首选。

由于运动员不同于一般人，运动员要求更高，康复后还要在比赛中能进行强烈的对抗，所以，肩关节的稳定性必须得到很好的保证，不能一撞就撕裂断开。因此，后续治疗更要高度重视，运用科学的治疗手段来保证治疗效果。

像吴磊这样严重的伤情，治疗时间保守说一般也需要一百天左右！

祝国足功臣吴磊早日康复，继续为国争光！

比想象的严重是针对一般人的认识，以为是我们常说的肩关节脱位，复进去就好了。这是肩锁关节脱位，而且三度，就是韧带全断的那种，也就是我们的肩胛悬吊系统在这里断了，受重力和肌肉的牵拉而完全移位。从专业角度来看，是严重，但手术效果很好，不用轻信保守治疗，这种保守治疗基本无效的，不能维持复位。

到此，以上就是小编对于足球运动中的损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球运动中的损伤的4点解答对大家有用。