踢球转身慢《 ~ 》踢球转身慢怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踢球转身慢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍踢球转身慢的解答，让我们一起看看吧。

在踢足球时被速度别自己快的对手贴防，如何转身？

可以选择横向突破，当然，多传球才是摆脱防守的一大利器。如果你高速带球，对方速度很快回追，可以选择急停或是变向！

大部分速度快的防守球员容易吃晃，喜欢铲球，身体素质超好，跟他们硬抗肯定不会占多大便宜，所以一定要多传球！

踢球老是绵软无力，问下怎么锁死脚踝打出一脚有质量的射门，现在14？

看了你的问题表述，我做三点解释，1经常挂在嘴边的基本功，注意立足脚和球的位置关系，注意摆腿动作，大腿带动小腿，注意触球的部位和击球的位置。2做好力量训练，核心力量的储备，力量训练的方式非常非常的多。3放平心态，做好基本功并非一朝一夕，不要急于求成，但一定要要求恒心和求生欲！

希望你能在自己喜欢的运动中达到自己的预期目标

业余爱好的的弊病，在原地摆腿抽射的时候，先规范支撑脚的位置，支撑脚要与球的位置在同一水平线上，通俗点来说就是重心要稍微靠前，如果重心靠后的话通常可能将球打高。

吃球部位也是一个关键的因素，射门时需要把脚腕下压的同时绷直脚面，这时我们可以清晰的感觉到脚面有一块骨头是突出来的，我们就用这个部位触球。

平时多锻炼身体的核心力量，踢球需要身体平衡；射门有正面、侧面、转身打门等，不仅需要小腿力量摆动，还要保证腰部的力量，一气呵成完成。

作为业余爱好者，很高兴回答你这个问题。

第一步，起球时，注意支撑腿与球的位置距离，一般小于75CM，也可以根据怎么舒服怎么调整，不宜距离过大，重心在两腿之间。

第二步，射门时，射门脚根据球的落点远近，确定摆幅大小，落点越远大腿越要后摆，和拉弓射剑差不多。

第三步，起球瞬间，脚踝锁死，脚背绷紧，才能发上力。

第四步，触球的部位，尽量在球中间或偏下一点，射门脚的大腿顺球跑的方向顺势摆动。

按照这个步骤并多加练习，你也能打出高质量的射门或开大脚。

你好，感谢玩请回答这个问题？我是凯哥讲波。对于这个问题，我是这么看的，我曾经校队的。

首先，有质量的射门，必须能做到力量的收放自如。这个对你的体能就有一定的要求了。如果你体力充沛，射门的时候，你感觉会非常好，信心十足，至少想大力抽射一点问题都没有。要增加体能，每三天跑两次五公里，中间休息一天，坚持三个月，你绝对会信心满满。

再一个，有质量的射门，必须有准度。鉴于你年龄不大。我建议你推射为主，这个比较容易练习。小诀窍，在地上摆两块砖头，间距比一个球大一点就好，对着练习射门。如果和小伙伴一起踢，不建议你们踢五人场，最好找个老旧的篮球场，射门以门框或者柱子为准。

凯哥讲波作为过来人给你的建议，希望能帮到你。

如何提高踢球时的平衡性？

多参与复杂度高，决策机制复杂的训练课，多参加比赛，左右脚有节奏的交替带球（比如根据教练的口头信号指令来改变带球脚）；多练习不同的假动作过人；多练习团队配合的无球跑，进行一对一对抗练习；在训练课中加入不同的肢体任务，比如多做转身，地滚，以此来锻炼球员快速恢复身体平衡的能力。

踢球时的平衡性，最主要的还是取决于先天的身体天赋，有些人先天的身体协调性就出色，平衡性自然而然也就比较好。

而对于一般人来说，也是可以通过特殊的训练来提高平衡性的。首先就是要提升自己的核心力量，加强自己的腰腹能力，腰腹的力量提升了，才能在特殊情况下支撑人的身体。

然后就是要练习人的脚步，特别是小碎步的练习。在狭小的空间了，利用小碎步迅速调整自己的重心，也可以在最大程度提升自己的平衡性。

到此，以上就是小编对于踢球转身慢的问题就介绍到这了，希望介绍关于踢球转身慢的3点解答对大家有用。